Confinement -1- Gardez la forme !

Le confinement a débuté en France le mardi 17 mars à 12h. Depuis plusieurs jours déjà.

Afin de mieux supporter ce confinement, de nombreux sites vous propose des contenus spécifiques afin de stimuler votre organisme.

Sur le site de la FFS, vous trouverez des conseils et également des exemples d'exercices en suivant ce lien.

La page de la section APPN du collège de Haute Bruche regroupe également des exercices que vous trouverez ICI.

Je vous propose de faire un concours vidéo de vos meilleurs exercices : pour cela, envoyez moi votre vidéo sur le mail ski.club.oberhaslach@gmail.com en précisant si vous êtes d'accord de la publier sur la chaine youtube du SCO ou pas. Possibilité de faire la vidéo masquée, merci d'indiquer votre nom dans le mail.

Faites preuve d'imagination pour ne pas laisser l'ennuie s'installer ! Redécouvrez tout ce que l'on peut faire avec pas grand-chose ! Mais surtout n'oubliez pas : restez chez vous et ne vous mettez pas en danger par des exercices trop ambitieux ! Les hôpitaux sont déjà bien surchargés ! NE PRENEZ AUCUN RISQUE !

Vous trouverez également sur le site du comité de ski67, un plan d’entraînement proposé par Lio (entraineur alpin) pour vous maintenir en forme sans sortir de chez vous : A l'origine destiné aux jeunes compétiteurs en ski alpin, il conviendra également parfaitement aux skieurs de fond ! cliquez là

Profitez également de ce temps "libre" imposé pour farter, nettoyer votre matériel pour être fin prêt dès le retour de l'hiver !

Bon courage à tous !